두통이 자주 찾아옵니다. 두통 많은 사람들은 각자 해결책이 있죠? 저 역시 하나 있습니다. 두통의 원인은 다양하지만, 일상 속 작은 변화와 시도로 큰 차이를 만들 수 있습니다. 이제 두통 원인 탐구하고, 두통에 좋은 아이템을 소개할게요. 1. 두통 원인 : 왜 자꾸 머리가 아플까? 먼저 제 두통 원인에 대해 말해볼까요? '자율 신경계 과민성 체질' 혹시 아시나요? 저는 여러 내과를 방문한 결과 제 체질에 대한 결론을 얻을 수 있었습니다. 1-1. 자율 신경계 과민성 체질 계절 및 온도의 변화 외부 스트레스 몸이 차가워지는 상황 이런 상황이 되면 몸 전체적인 대사가 멈추면서 기능이 나빠진다고 하더라고요. 그 결과 두통이 찾아오고요. 누구나 저런 상황이면 아플 수 있지 않냐? 할 수 있지만, 왜 과민하겠습니..

2024년 3월 20일 두근거리는 마음을 안고 첫 턱수염 제모 시술을 받았습니다. 그로부터 20일 정도 지나 2번째 시술을 받으러 왔습니다. 남자 턱수염 제모 2번째 후기입니다. 1회 턱수염 제모 후 경과보고 : 드라마틱한 변화는 없었습니다. 그러나 사소한 변화가 있었다면 족집게로 수염 뽑아본 분들은 아실 텐데, 수염을 뽑다 보면 대부분 털이 모근과 강하게 결합되어 피부가 올라옵니다. 근데 시술 이후에 일정 부분에서 털이 툭툭 끊기는 현상이 나타났습니다. 대전 남자 턱수염 후기 1 먼저 보고 오기

이번에 큰 마음먹고 턱수염 제모 상담 및 결제 진행했습니다. 그래서 첫 시술부터 제모 과정을 기록으로 남겨보려고 합니다. 대전 남자 턱수염 제모 고민하는 분들에게 제 후기가 도움이 되었으면 좋겠습니다. 매일 턱수염 면도하는 일이 숙명이라 생각했습니다. 하루 못하는 날은 점심만 지나도 거뭇해지는 얼굴에 신경이 많이 쓰였지만, 얼굴 제모는 생각도 못하고 있었습니다. 그러다 애인이 먼저 턱수염 제모를 추천해 줬습니다. 그때만 해도 무슨 제모냐 매일 성실히 면도하면 되지 생각했습니다. 턱수염 제모 결정한 이유 어떤 일을 결정할 때 쓰는 법칙이 하나 있습니다. 할까 말까 고민되는 일을 첫 제안을 받은 후, 비슷한 말을 3번 정도 들으면 바로 실행하는 것이죠. 이번 제모 결정도 그랬습니다. 애인의 첫 추천 이후 고..

고혈압의 주요 원인은 식습관과 생활양식에 기초하고 있습니다. 이를 잘 분석해야 고혈압 낮추는 방법 찾을 수 있습니다. 고혈압 발생 원인 : 식습관 고혈압은 짠 음식(고 나트륨 식품)을 과도하게 섭취하거나 기름기 많 지방 함량이 높은 식품을 장기간 먹으면 찾아옵니다. 또한 급하게 먹거나 불규칙한 식사 패턴을 유지하는 경우 고혈압 발생을 야기할 수 있습니다. 이는 2019년 유러버 심장협회에서 출판된 "고혈압과 관련된 식습관 및 생활양식"에서 나온 내용입니다. 이 논문에서는 대규모 메타분석을 시도해서 고 나트륨 식품과 고혈압 사이의 강력한 연관성이 있다고 주장합니다. 결국 고혈압 발병은 식습관이 아주 중요함을 알 수 있습니다. 그 밖의 원인 2020년에 또 다른 학술지에서 발표된 "고혈압의 발생 및 진행에..

피곤하거나 컨디션이 나쁠 때 입술 물집 생기는 분들 많습니다. 저도 그중 한 사람입니다. 얼굴에 반복적인 맑은 작은 물집들이 옹기종기 생기니 여간 신경 쓰이는 것이 아닙니다. 그래서 입술 물집 해결 방법 및 전염 주의할 점 알려드리겠습니다. 입술 물집 문제는 '단순 포진' 입술 물집은 왜 생길까요? 문제는 단순 포진입니다. 모든 사람에게 생기는 질병은 아니지만 많은 사람들이 겪고 있는 생활 질환 중 하나입니다. 입술 주변에 생기면 눈에 잘 띄지만, 몸의 특정 부위나 엉덩이, 성기에도 생기기 때문에 남들 모르게 고민하는 분도 많습니다. 단순 포진은 정신적 스트레스, 피로, 여성들의 경우 생리 기간, 강한 햇빛 노출, 상처, 레이저나 미용 시술 후 다양한 요인에 의해 발생합니다. 1) 단순 포진이란? 단순포..

모든 초등학교에 늘봄학교 도입으로 초등학생 자녀를 둔 가정에 돌봄 어려움과 사교육비 부담이 조금이나마 해소될 것으로 예상됩니다. 2024년 1학기에는 전국 2000개교 이상, 2학기에는 전국 모든 초등학교에서 희망하는 1학년 학생 누구나 늘봄학교 이용할 수 있습니다. ► 늘봄 학교란? 늘봄학교는 정규수업 외에 학교를 중심으로 이뤄지는 종합 교육프로그램입니다. 학교 및 지역사회의 다양한 교육자원을 연결시켜 학생 돌봄을 확대하고 학생들의 성장과 발달을 지원하는 제도입니다. 늘봄 학교는 기존 방과후학교를 통합하여 운영합니다. 1. 이용 대상 희망하는 초등학생 100% 2024년에는 초등학교 1학년 100% 늘봄학교를 신청할 수 있습니다. 2025년에는 1-2학년으로 확대하며, 2025년까지 1-6학년 전 학년..

한국 군대는 예비군 제도를 운영하고 있습니다. 그래서 전역 후에도 예비군 훈련을 시행하며, 해당하는 사람은 훈련에 참여해야 합니다. 그러나 피치 못할 사정이 있어 일정을 미뤄야 할 때도 있지 않겠습니까? 그러나 모든 사유를 받아주면 훈련이 제대로 수행되지 않기 때문에 예비군 훈련 연기 사유는 법으로 정하고 있습니다. 그래서 예비군 훈련 연기할 수 있는 정당한 사유 10가지, 신청하는 방법 및 구비 서류는 무엇인지 알아보겠습니다. ① 예비군 훈련 연기 신청하는 방법 예비군 훈련 소집을 통보받은 자가 정당한 사유로 훈련 일정을 미루는 것을 훈련 연기라고 합니다. 그럼 훈련 연기 신청 또는 문의를 어디로 해야 하는지 먼저 알아보겠습니다. ①-1. 일반 예비군 훈련 예비군 훈련 연기는 소집 1일 전까지 관할 예..

무더운 여름 꿉꿉한 장마철 차를 타고 에어컨을 켜니 물걸레? 곰팡이? 냄새가 납니다. 특히 송풍 상태나 에어컨 냉기가 돌기 전까지 나는 냄새는 더 심합니다. 그래서 자동차 에어컨 냄새 제거를 위한 차량용 탈취제 구매해서 써봤습니다. 차량용 탈취제 사기 전에 자동차 에어컨 냄새 제거를 위해 에바크리닝을 했지만 오래가지 못했습니다. 개별적으로 하는 것보다 전문가에게 맡기는 게 낫지 않을까 싶었거든요. 근데 얼마 가지 않아 다시 냄새가 나길래 한 번 더 맡겼지만, 같은 경험을 반복할 뿐이었고 비용도 만만치 않았습니다. 에바크리닝이란? 에바 = 에바포레이터 evaporator 줄임말입니다. 에버포레이터는 자동차 에어컨 장치로 차량 내 공기 및 내/외부 공기를 순환하는 역할을 합니다. 에바클리닝이란 이 에바포레..

2023년 장마 언제 시작할까요? 6월 24일까지 대체로 이동성 고기압 영향권 아래 맑은 날씨가 이어지나 25일부터 27일 사이에는 전국에 정체전선상 발달한 저기압 영향으로 전국 장마 시기 시작될 것으로 예상합니다. 2023 장마 시작일 6월 25일 전후 정도 보시면 됩니다. 전국 장마 시작일 : 6월 25일경 예상 1. 6월 24일까지 전국이 대체로 맑음 이동성 고기압 영향 22일 내륙 중심 소나기 정체전선 아직 대만북쪽~일본 남해상 위치 2. 6월 25~27일 전국 장마철 시작 정체전선 상 발달한 저기압 영향 다소 많은 비 가능성 높음 3. 6월 27일 이후 mT 가장자리 들며 잦은 비 습하고 더운 공기 유입되는 시기 정체전선 위상, 저기압 이동 및 발달 등 27일 이후 강수 확대 가능성 높음 장마 ..

보건증 발급 방법 알아보겠습니다. 식당이나 카페, 급식시설 같이 위생과 관련한 일을 할 때 보건증 필수입니다. 아르바이트 구할 때도 보건증 가져오라고 합니다. 이는 전염병이 없다는 걸 확인하기 위한 절차이고 짧게는 석 달, 길게는 1년마다 의무적으로 검사를 받아야 합니다. 보건증 발급 위해서는 몇 가지 간단한 검사를 진행합니다. 그래서 보건소 혹은 병원에 방문하여 검사하고 발급받을 수 있습니다. 보건소나 병원은 본인 주민등록상 주소지가 아니어도 상관없습니다. 아무 보건소나 병원에서 검사 진행하면 됩니다. 보건증 발급 병원 찾기 1. 건강보험심사평가원 홈페이지 방문 건강보험심사평가원 > 의료정보 > 병원 - 약국 찾기 2. 의료기관 검색 ▶ 위치 기반 보건기관 검색 3. 검색 결과 자신의 거주지 등 가까운..