협심증 전조 증상 및 예방하는 방법 알아보기

협심증 전조 증상 알아보겠습니다. 협심증 전조증상만 아니라 협심증 예방하는 생활 습관 등 협심증에 관련된 전반적인 내용도 안내해 드리겠습니다. 협심증에 대한 우려가 있으신 분은 이 글을 다 읽으시면 협심증 전조증상만 아니라 협심증 전반에 대한 정보를 습득하실 수 있습니다. 협심증이 궁금하신 분들은 주목해 주세요!!

 

 

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협심증은 기온이 급격히 떨어지는 늦가을과 겨울에 발병률이 높아지는 질병입니다. 기온이 떨어지면 혈관이 수축되고 혈압이 올라가기 때문이죠. 협심증은 사망에 이르게 하는 무서운 질병이기 때문에 더욱 주의가 필요합니다. 협심증 초기 증상 알아보겠습니다. 

 

 

협심증 전조증상

 

협심증 전조증상 알아보기 위해서는 협심증에 대한 이해가 필요합니다. 협심증은 혈관이 막혀 생기는 심혈관 질환의 일종으로 혈관이 막히면 협심증뿐만 아니라 여러 질병이 발생할 수 있습니다. 심혈관 질환의 원인으로는 서구화된 식습관, 운동 부족 등 생활 습관과 긴밀하게 연관되어 있으며, 이 때문에 이상지질혈증(고지혈증)부터 발병하고 차차 협심증으로 이어지게 됩니다. 이상지질혈증은 혈액 속 중성지방이나 콜레스테롤이 정상 수치보다 높은 상태인데, 이 수치가 높으면 혈액에 염증을 일으켜 죽상동맥경화증(동맥경화증)을 야기합니다. 즉, 혈관벽 내부에 콜레스테롤 등이 쌓여 염증이 생기고 혈관 내 세포 증식이 일어나 혈관을 좁아지게 하는 거죠. 

 

수시로 찾아오는 가슴 통증, 반드시 주의해야!! 그렇지 않으면 협심증 사망에 이르기도

 

세계 보건기구(WHO) 조사 결과 심혈관 질환은 2019년 세계 사망 원인 1위입니다. 한국에서는 암 다음 순위를 차지해 2위를 기록하고 있습니다. 그만큼 위험하고 주의해야 할 질병입니다. 특히 협심증 사망률은 급격하게 기온이 떨어지는 가을 환절기나 겨울철에 많이 발생하니 더욱 주의가 필요합니다. 

 

협심증 전조증상을 알아보겠습니다. 협심증은 관상동맥 내부 지름이 좁아질 때 발생합니다. 혈관 내부가 좁아지면 심장 근육에 필요한 만큼 혈액이 공급되지 않기 때문에 '가슴이 조여 오는 듯한 통증'이 찾아옵니다. 처음부터 빈도가 높진 않습니다. 그러나 혈관이 더욱 좁아지게 되면 수시로 가슴 통증이 찾아오게 됩니다. 이 상황을 절대 간과하시면 안 됩니다. 언제 악화될지 모르기 때문에 빈도가 잦지 않을 때부터 병원 방문을 추천드립니다. 협심증 초기에 병원을 방문해야 협심증 치료비용 줄일 수 있습니다. 

 

 

협심증 예방하는 생활습관

 

협심증은 생활습관만 바로잡아도 충분히 예방이 가능한 질병입니다. 물론, 생활습관 개선이 가장 어려운 일임을 알고 있습니다. 그럼에도 협심증은 사망까지 이를 수 있는 질병이기 때문에 반드시 건강한 생활습관으로 나아가셔야 합니다. 습관 개선을 통해 튼튼한 심장과 혈관을 만들 수 있습니다.

 

비흡연 & 금연	꾸준한 운동 협심증 예방운동	적정 체중 유지	과일, 야채, 불포화지방 위주의 식단	금주
힘차게 걷기 (파워워킹)	자전거	수영	배드민턴	등산
식사 1시간 이후 운동 시작	주 3회 이상, 1회당 30분 이상	준비운동 10분 본 운동 30분 정리운동 5분	운동 시 적정 맥박 수 (220 - 본인 나이)의 65 ~ 80% 정도	일시적으로 강한 힘을 쓰거나 경쟁하는 운동 자제

 

너무 뻔한 내용이었나요? 그럼에도 정말 중요한 내용입니다. 협심증은 꾸준히 관리해야 하는 질환으로 지름길이 없습니다. 중성지방과 콜레스테롤 과잉이 불러오는 혈관 침착을 막기 위해 혈관을 뽑아 청소할 순 없으니까요.. 비만이거나 아니면 유독 배가 나오거나 턱살이 이중으로 접히면 체중 조절은 필수입니다. 또한 본인 식습관이 과도한 나트륨 기반이라면 음식에서 나트륨을 빼는 훈련도 필요합니다. 협심증 커피 줄이셔야 합니다. 

 

최근에는 미세먼지가 협심증에 악영향을 미친다는 연구 결과가 나왔습니다. 그렇기 때문에 외출 시 마스크 착용으로 협심증 예방에 도움이 될 수 있습니다. 또한 혈압을 높일 수 있는 사우나 등은 최대한 자제해주시는 것이 좋습니다. 

 

 

심장 초음파 검사 건강보험 적용 확대, 검사 비용 절반 이하로 줄어

 

환영할만한 소식입니다. 2021년 9월부터 심장 초음파 검사 건강보험 적용 범위가 대폭 확대되었습니다. 협심증 치료비용 줄어드는 계기가 될 것으로 기대됩니다. 과거에는 4대 중증질환 환자나 결핵 환자, 신생아 중환자 등에 제한적으로 적용되었습니다. 또한 의료기관마다 검사비가 달라 환자들이 혼선을 겪기도 했습니다. 이런 부분들이 개선해 심장질환이 있거나 의심되는 경우(1회), 혹은 경과 관찰이 필요한 경우(연 1회) 건강보험 급여항목으로 인정이 되도록 변경되었습니다. 또한 19세 미만 아동은 횟수 제한 없이 급여로 인정되오니 주저하지 마시고 검사받으시기 바랍니다. 

 

2021년 상급종합병원 기준 급여 적용 심장 초음파 검사비

 

입원 시 2만 9,720원
외래 시 8만 9,100원

 

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이상으로 협심증 전조증상 및 협심증 예방하는 생활습관 등 협심증에 대한 전반적인 내용을 안내해 드렸습니다. 협심증이 사망 원인 1, 2위를 차지할 정도로 무서운 질병임을 아시고 협심증 예방하는 생활습관 꼭 지켜나가시길 바라겠습니다. 건강하게 오래오래 함께 살아갑시다. 

 

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