왜 자꾸 머리가 아플까? 두통 원인 3가지 및 두통에 좋은 아이템 발견!

두통이 자주 찾아옵니다. 두통 많은 사람들은 각자 해결책이 있죠? 저 역시 하나 있습니다. 두통의 원인은 다양하지만, 일상 속 작은 변화와 시도로 큰 차이를 만들 수 있습니다. 이제 두통 원인 탐구하고, 두통에 좋은 아이템을 소개할게요.
 

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1. 두통 원인 : 왜 자꾸 머리가 아플까?

먼저 제 두통 원인에 대해 말해볼까요? '자율 신경계 과민성 체질' 혹시 아시나요? 저는 여러 내과를 방문한 결과 제 체질에 대한 결론을 얻을 수 있었습니다.
 

1-1. 자율 신경계 과민성 체질

1. 계절 및 온도의 변화
2. 외부 스트레스 
3. 몸이 차가워지는 상황

이런 상황이 되면 몸 전체적인 대사가 멈추면서 기능이 나빠진다고 하더라고요. 그 결과 두통이 찾아오고요. 누구나 저런 상황이면 아플 수 있지 않냐? 할 수 있지만, 왜 과민하겠습니까? 남들보다 좀 더 영향을 많이 받기 때문이겠죠? 체질 문제라 어쩔 수 없다 받아들이고 살고 있지만, 두통을 해결할 수 있는 방법을 늘 고민하고 있습니다. 
 
저 같은 원인 외에 또 두통 원인은 뭐가 있을까요?
 

1-2. 두통의 다른 원인

일상생활에 큰 불편함을 주는 두통, 많은 사람들에게 흔한 증상이기도 합니다. 저 같은 원인 외에도 가장 흔한 3가지 원인 살펴보겠습니다. 
 

1) 스트레스 

스트레스는 만병의 근원이라 할 정도 뻔한 이야기지만, 그래도 정말 중요합니다. 두통이 오는 메커니즘을 보면, 스트레스가 근육 긴장을 일으키고, 이는 머리와 목 주변의 혈관을 압박하게 됩니다. 그래서 이 압박이 두통이란 증상으로 발현되는 것입니다. 그렇기 때문에 스트레스 상황에서는 근육 이완을 위해 심호흡을 크게 한다던가, 잠시 그 상황을 벗어나 스트레칭을 하면 증상이 완화됩니다. 
 

2) 수분 부족

최근 제 두통 해소에 큰 기여를 하고 있는 것이 정기적인 수분 섭취입니다. 회사에서 일할 때 꼭 물을 옆에 두고 시간에 맞춰 물을 마십니다. 물 마시는 과정에서 스트레스로부터 잠시 벗어나 쉼을 취하는 효과도 있어 좋습니다.
 
탈수가 두통을 일으키는 주요 원인 중 하나입니다. 그래서 충분한 수분 섭취는 알람을 맞춰서라도 꼭 하셔야 합니다. 그렇지 않을 경우, 혈액 순환이 저하되어 두통이 발생합니다. 
 

3) 잘못된 자세

사무직인 사람들은 장시간 동안 잘못된 자세를 유지하며 일할 경우가 많습니다. 이는 스트레스처럼 목과 어깨의 긴장을 증가시켜 두통을 유발합니다. 그래서 사무직도 현장처럼 일정 시간 일한 후 휴식을 취하는 루틴을 만들 필요가 있습니다. 고되게 몸을 쓰지 않는다고 쉬는 시간 없이 계속 일하면 두통이 생길 수 있습니다. 
 

2. 두통에 좋은 아이템 발견 : 이어 코코

 

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두통이 오면 전처럼 참지 않습니다. 두통약을 바로 먹습니다. 아니, 이제는 약간 낌새만 보여도 예방적으로 먹기도 합니다. 그러다 보니 조금 걱정이 되더라고요. 약 내성이 생기면 어쩌지? 그래서 운동하면서 건강 관리하고 있는데, 그럼에도 가끔은 포션 같은 아이템이 필요하다 생각이 들었습니다. 그래서 최근에 찾게 된 두통에 좋은 '이어 코코' 하나 소개할게요!
 

2-1. 전통적인 귀침 기술 + 현대적인 악세사리

두통 완화를 위한 새로운 해결책으로 세이가에서 제작한 '이어 코코' 귀고리를 사용해 봤습니다. 이어 코코는 세이가란 회사에서 만든 귀고리형 귀침 상품인데요. 스타일을 유지하면서도 건강을 증진시킬 수 있는 힙한 아이템입니다. 
 

두통에 좋은 이어 코코 귀고리

 

청주에 있는 세이가 팝업 스토어에 직접 방문해서 구경했어요. "귀에 붙이는 지압 주얼리" 생소했지만, 평소 한의원 효과가 좀 있는 편이라 써보기로 결정했어요. 그리고 증상이 살짝 찾아왔을 때 붙이니까 꽤 괜찮더라고요. 

 

2-2. 이어 코코 다른 효과

1) 얼굴선 

 

귓불 정중앙 옆부분 볼점에 부착하면 얼굴선을 잡아주는 효과가 있습니다. 

 

대신 8시간에서 24시 이내로 사용해야 해요. 

 

2) 조절 억제

 

트라거스 중앙 윗부분 기점에 부착하면 조절 억제 효과가 있습니다.

 

조절 억제는 24시간에서 48시간 이내 사용해야 해요.

 

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3) 진정 회복

 

삼각와 능선 교차점 안쪽 신문점에 부착하면 진정 회복에 도움이 됩니다.

 

이 부분은 4시간 이내로 짧게 사용해야 합니다. 

 

4) 스타일리시한 디자인 & 편리성

 

무엇보다 괜찮은 건 예쁘다는 점! 스타일리시한 디자인은 패션 액세서리로도 손색이 없습니다. 그리고 언제 어디서나 쉽게 착용할 수 있어 두통이 시작될 때 바로 사용할 수 있다는 점이 좋습니다. 

 

 

두통 원인 및 두통약 아닌 다른 해결책을 알아봤습니다. 저처럼 일상 속에서 두통에 효과적인 대안 찾고 계신 분들에게 '이어 코코'가 도움이 되길 바랄게요. 이 귀고리는 두통 완화뿐만 아니라 스타일까지 챙길 수 있는 현명한 선택입니다.